COPE studien
19/06/11 14:17
Deltar for tiden i COPE studien i regi av FORMI, en vitenskapelig studie
som undersøker effekten av en spesiell
behandling for ryggpasienter. Behandlingen kan
godt være i tillegg til annen behandling vi
velger å gjøre, eller du får av andre
behandlere. Det kan også være den eneste
behandlingen du får, det finner vi ut av etter
en grundig samtale og undersøkelse. Behandlingen
er uansett gratis hos meg. Pasientene i COPE skal ha hatt
vondt i ryggen i mer enn fire
uker, men i mindre enn et år sammenhengende. De skal være
mellom 18-55 år. Du skal ikke ha
utstråling ned i benet eller andre tegn på
nerverotsmerter.
Behandlingen går ut på en halv times samtale hos meg hver uke, inntil fire ganger totalt. I denne samtalen blir det lagt vekt på å forstå smertemekanismer og ryggplager, og studiens mål er at dersom den som har vondt i ryggen tolker smertene riktig og forstår plagene sine bedre, så vil intensiteten avta og etter hvert forsvinne helt.
Dette høres nok ganske rart ut, men de som blir med på dette vil nok forstå mer av opplegget etter hvert. Deltagelsen er helt gratis, og man kan når som helst trekke seg. Du vil bli bedt om å svare på spørreskjema.
Kan du tenke deg å bli med på dette, så vil jeg gjerne høre fra deg. Du må bo slik at du kan komme til Klinikk 5 i Trondheim sentrum ukentlig i en måned. Du må altså ha hatt vondt i ryggen i mer enn fire uker, men denne episoden av ryggsmerter kan ikke ha vart mer enn et år. Er du usikker, så vil jeg gjerne at du ringer likevel! Ta kontakt på telefon/sms 91848891 eller post@fysioterapien.net om du har spørsmål eller er interessert i å delta.
Behandlingen går ut på en halv times samtale hos meg hver uke, inntil fire ganger totalt. I denne samtalen blir det lagt vekt på å forstå smertemekanismer og ryggplager, og studiens mål er at dersom den som har vondt i ryggen tolker smertene riktig og forstår plagene sine bedre, så vil intensiteten avta og etter hvert forsvinne helt.
Dette høres nok ganske rart ut, men de som blir med på dette vil nok forstå mer av opplegget etter hvert. Deltagelsen er helt gratis, og man kan når som helst trekke seg. Du vil bli bedt om å svare på spørreskjema.
Kan du tenke deg å bli med på dette, så vil jeg gjerne høre fra deg. Du må bo slik at du kan komme til Klinikk 5 i Trondheim sentrum ukentlig i en måned. Du må altså ha hatt vondt i ryggen i mer enn fire uker, men denne episoden av ryggsmerter kan ikke ha vart mer enn et år. Er du usikker, så vil jeg gjerne at du ringer likevel! Ta kontakt på telefon/sms 91848891 eller post@fysioterapien.net om du har spørsmål eller er interessert i å delta.
Trykkbølgebehandling i Trondheim
22/09/10 16:39
Hva er radial trykkbølgebehandling?
Radial trykkbølgebehandling er en ny fysikalskmedisinsk behandlingsmetode. Dette er en serie av høyenergetiske trykkbølger som appliseres på området som skal behandles. En trykkbølge er en rent mekanisk bølge, ikke en elektrisk. Behandlingen fører til en betennelsesliknende reaksjon i vevet som behandles. Kroppen reagerer med å øke blodsirkulasjon og stoffskifte i nedslagsfeltet, noe som stimulerer og akselererer kroppens egne reparasjonsprosesser. Trykkbølgene bryter ned skadet vev og kalkpåleiringer.Les mer....
Jamie Catto omkring smerte og de store spørmålene i livet
21/09/10 22:05
Jamie Catto opens the NOI 2010 Conference from noigroup on Vimeo.
Interessante tanker omkring smerte, atferd, hjernen og terapi av Jamie Catto, en av grunnleggerne bak bandet faithless. Hans arbeid er ofte inspirert av egenopplevd smerte, og han bringer opp spennende og tankefulle temaer omkring hvordan han ser på den gode pasient-terapeut relasjonen når de gode resultater har en mulighet til å skapes i behandlingsrommet.
Hefte: "Hjelp til selvhjelp" ved nakkesleng problematikk
04/06/10 18:45
Obs! Undersøkelse og kyndig veledning av autorisert helsepersonell er viktig før du eventuelt bruker tips og øvelser fra dette heftet!
"This booklet aims to assist persons who have had a whiplash injury on the road to recovery. It provides information about whiplash-associated disorders, an explanation of whiplash, an exercise program which has been proven to assist in reducing neck pain and advice on how to manage your neck to prevent unnecessary strain and to assist recovery. The booklet is a self-help resource to aid recovery and to supplement any care being provided by a health care practitioner."
Guiden i pdf format finner du her
Jobber du mye med armene over hodet og har mange tunge løft?
25/05/10 17:42
Rådgiving for deg med mange tunge løft i jobben har få fasitsvar, hvert enkelt tilfelle bør vurderes. Det som er viktig er at du løfter slik det passer deg og situasjonen, for eksempel kan bena være rette ved lette løft, og bøyde ved tyngre løft. Ved meget tunge løft bør vridde foroverbøyde stillinger unngås.
Hvor mye vi egentlig kan minske risikoen for ryggvondt og andre smertetilstander ved "riktig" løfteteknikk er uklart. Tråden "Lifting restrictions" på SomaSimple er god lesning for helsepersonell og andre spesielt interesserte.
Les også tidligere post: Ergonomi og råd ved stillesittende arbeid
Ergonomi og råd ved stillesittende arbeid
24/05/10 20:22
Stami
05/02/10 18:13
"STAMI har som visjon at norsk arbeidsliv skal vera i stand til å skapa arbeidsmiljø som førebyggjer sjukdom og fremjar god helse. Målet er at instituttet skal skapa kunnskap om og kartleggja samanhengen mellom arbeid, sjukdom og helse, vurdera risiko og koma med framlegg til førebyggjande tiltak og gjera kunnskap om samanheng mellom arbeid og helse kjend i Noreg.
Statens arbeidsmiljøinstitutt (STAMI) er eit forskingsinstitutt, organisert under Arbeids- og inkluderingsdepartementet (AID). Instituttet har meir enn hundre tilsette som skapar, brukar og formidlar kunnskap om arbeid og helse."
Glimrende at tunge krefter som stami er med på smerteforskning, det må til om "sannheten" bak mange langvarige (de fleste?) muskelskjelettsmerter skal nå ut til bredden av behandlere. Hele artikkelen kan leses her.
Stami sender ut ukentlig nyhetsbrev med informasjon om ny forskning på arbeidsmiljø og helse.
God side om korsryggsmerter
04/02/10 11:52
God side om korsryggsmerter!
"The information offered on the website is designed to support, not to replace, the relationship between patient and clinician."
http://www.lower-back-pain-toolkit.com/index.html
Jill Boltes personlige erfaring med hjerneslag
27/09/09 18:30
Jill Bolte er forsker innen neurovitenskapen med unike erfaringer etter selv å ha hatt slag. Etter 8 år med rehabilitering er hun helt frisk. I denne TED videoen deler hun sin historie om hvordan slaget føltes samt forandret henne og demonstrerer med en ekte hjerne den relevante anatomien, og forskjeller og linker mellom høyre og venstre hjernehalvdel.
Taping i terapeutisk øyemed + mulligan videoeksempler på blant annet taping av ankel og tennisalbue
15/09/09 16:58
Taping ved patellofemorale smerter, ofte uavhengig av hvordan tapen er plassert, kan gi nokså god smertelindring. Taping av korsryggen i lett ekstensjon kan også fungere nokså utmerket om ”normal” ekstensjon er nedsatt. Taping av brystryggen til hårete menn med dårlig holdning kan også fungere flott, tapen drar da hardt i hårene, og de retter seg opp:)
Taping bør ikke overdrives og ikke sitte på for lenge, det er ikke meningen (som oftest i terapeutisk øyemed) å nedsette ROM, noe som kan skje ved overdreven bruk. Taping kan brukes som et læreverktøy, dog må virkelig læring komme fra innsiden, gjennom forståelse om årsakssammenger, rådgiving og veileding, og ikke fra en ekstern kilde som tape, ergo; eksterne verktøy (som tape) for å forsere en kroppslig læreprosess bør begrenses, men har absolutt sin plass for kortvarig avlastning av strukturer, smertelindring, samt profylaktisk ved krevende aktivitet.
Trykk her for for å se videoeksempler på diverse taping, blant annet taping av ankel og tennisalbueLes mer....
Overcome Pain: Live Well Again
01/09/09 09:49
Overcome Pain: Live Well Again Del 1 (44
min)
Overcome Pain: Live Well Again Del 2 (42 min)
Overcome Pain: Live Well Again Del 3 (60min)
Fin presentasjon av moderne smertevitenskap fra Canadian Pain Coalition.
Overcome Pain: Live Well Again Del 2 (42 min)
Overcome Pain: Live Well Again Del 3 (60min)
Fin presentasjon av moderne smertevitenskap fra Canadian Pain Coalition.
Superskeptikeren Michael Shermer
08/07/09 17:53
Artikkel fra Shermer: http://www.michaelshermer.com/2009/07/i-want-to-believe/
"What I want to believe based on emotions and what I should believe based on evidence does not always coincide. And after 99 monthly columns of exploring such topics (this is Opus 100), I conclude that I’m a skeptic not because I do not want to believe but because I want to know. I believe that the truth is out there. But how can we tell the difference between what we would like to be true and what is actually true? The answer is science."
Fysio podcast
17/03/09 19:27
"Topics include:
- Recent editorials in the BJSM on the role of lumbar stabilization in low back pain
- Basic motor control theory and the process of motor recovery following an injury including a reduction in cognitive regulation, decrease in visual dependency, and improvements in sensorimotor adaptability
- How pain influences motor behavior including local and affective influences on muscle activity
- An overview of what we know and don't know regarding motor control interventions
- How this information has influenced my approach in the management of low back pain"
The ABCDEFGHI of persisting pain
12/03/09 18:21
The ABCDEFGHI of persisting pain
Hjernekraft
07/11/08 20:05
I videoen er også andre eksempler på banebrytende teknologi, blant annet Cathy som har et implantat operert inn i motor cortex, som gjør henne i stand til å kommunisere med andre, kontrollere rullestolen, spille musikk og justere varmen og lys i hjemmet, alt kun ved hjelp av tankens kraft.
Watch CBS Videos Online
Kneundersøkelse av Dr. Mark Hutchinson
24/10/08 16:29
Korsryggsmerter - medisin, kirurgi eller oss
15/10/08 16:27
Artikkel fra tidsskriftet "Kjemi": Livgivende antocyaner
04/10/08 15:11
Smerte og hjernen
25/09/08 12:14
Meget bra forelesning fra University of California omhandlende smerte og dens bakgrunn. Dr Basbaum er en skarp kar, og oppsumerer moderne smertevitenskap på en grundig og fin måte.
Del på Facebook
God videoressurs for neurologiske undersøkelser
22/09/08 19:01
Inkluderer
undersøkelses metoder, videodemonstrasjoner av
kranienervene, motorisk og sensorisk undersøkelse.
Fra University Of Toronto, faculty of
medicine.